産後の抜け毛、一日で抜ける髪の毛の量をしってびっくり!

一日に抜ける髪の毛の量

産後の抜け毛が続くのは数か月、長くて1年程ですが、毎日毎日抜ける髪の毛を見ていると、一体どれぐらいに抜けるのだろう、このまま髪の毛が全部なくなってしまうのではないか…と不安になってしまいますよね。一体一日にどのくらいの量が抜けているのでしょうか?

一日に抜ける髪の毛の量はどのくらい?

産後の抜け毛、1日に大体70本から100本ぐらいが抜ける量です。もちろん個人差はありますので必ずこの本数内ということでもありませんし、もっと抜ける人もいます。

多い人で300本以上の抜け毛があることも…。1日でそこまで抜けてしまうと、確かに不安になりますよね。でも、個人差があると思って抜け毛を気にしないようにしましょう。気にしすぎるとストレスで抜け毛が増えてしまうこともあります。

産後の抜け毛は次第におさまるもの

抜け毛の本数が多いと、朝起きた枕元、シャワーをしたときに排水口、髪の毛をとかしたときのブラシなど…あらゆるところで抜け毛を目にすることがあると思います。

産後のストレスと重なって落ち込みやすくなり、うつ病にまでなってしまうことも。薄毛で髪の毛が全部抜け落ちてしまう想像までしてしまうのは当然です。

産後の抜け毛について、いつかは自然と治まるものだ…と楽に考えてください。

遅くても1年ぐらいで前のような状態に戻ってくれます。確かに抜け毛が目立つときは髪の毛のボリュームもなくなってしまいますが、一時のことと思えば前向きな気持ちになります。

知識がないことも抜け毛で不安を感じる原因になりますので、まずは産後の抜け毛についてしっかりと知って、あまり深く考えこまないようにしてくださいね。

ストレスをためずに生活しよう

産後の抜け毛は個人差はありますが、大体70本から100本ほどです。産後、ホルモンのバランスが正常に戻れば抜け毛はおさまりますので、あまり気にし過ぎず、ストレスをためずに生活してくださいね。

できる範囲で食生活や睡眠など、気をつけられるところは気を付け、シャンプーや髪の毛につけるものも低刺激のものを使うと良いですね。